今天的第二場媽媽教室，
地點位於板橋後站Mamaway門市的二樓，
也是我第一次大買特買的地方~
今天因為兩場的時間間隔太久，
星寶爸也怕我太累，
不過還好前一場Delay了快一個小時，
下午又一直下大雨，
所以我們也沒逛到什麼~
大部分時間都在休息。
今天主講者是位月子媽媽，
其實從很早就跟家人一直討論做月子的事情，
不過我還是喜歡待在家坐月子就好，
所以就藉由這個課程來了解一下摟~
當然一開始就先介紹到"水"這件事，
很多老一輩媽媽常常說不能碰"水"，
但是做月子是可以洗澡的唷！
不過會建議不碰"生水"。
再來就是"喝水"，
我當下聽到不能喝水都覺得太悲慘了！
不過可以改喝一些茶飲。
再來就是有關於"洗頭"這件事了！
其實老師說這就要看個人了~
當然還是聽到很多人說沒洗頭跟洗頭差很多，
不過還是可以用水"擦頭"的！
剛生產完，子宮中心位於肚臍，
每天會下降約一食指寬度，
以該處為中心按壓(力道適中)，
不過力道也不能太過於輕，不然按壓起來不會有效果，
子宮的按壓可以幫助子宮慢慢回到原本的位置與大小。
產後媽媽清洗所用的水，
建議都能先燒開，在放涼做使用。
產後清潔私密處，
以溫水(開水放置適當溫度)，由上往下沖洗，
覺得不乾淨的媽媽可以使用優點對水(比例：1：100)。
現在寶寶六個月了，
其實已經有點肚子了，
不過有時候常常忘記自己是孕婦，
動作很快速，常常會把星寶爸嚇一跳，
最近星寶爸常對我說，
"妳可不可以有個孕婦該有的樣子"
尤其是每次我要從床上起來的時候，
他在旁邊看到都快暈了~
所以當老師說到，
坐月子時下床腳要併儱下床，
旁邊突然有銳利的眼神看著我！
只好立馬趕快做筆記！
接下來介紹到束腹帶，
老師的建議是繃帶式的，
不過因為繃帶式的需要另一個人協助幫忙綁，
而且要繞很多圈很複雜，
所以現在的大多是沾黏式的那種，
也比較方便，
不過一定要躺著時候束唷！
束腹帶一天要數到8小時，
吃飯的時候也要束著，
睡覺的時候就看個人摟~
建議是洗澡睡覺時就可以拆掉放鬆一下~
http://www.your-sister.com.tw/
可以參考一下坐月子菜單，
裡面也有一些坐月子的資訊可以參考，
或是需要月子媽媽的也可以看一下唷！
20天以內的費用一天是NT.2100，
20天以上的費用一天是NT.2000。
月子媽媽也很貼心的準備了贈品給大家~
上課結束後，
Mamaway開始介紹了他們的背巾，
我跟星寶爸其實早就決定要用他們家的背巾了~
所以在剛好特價的情況下就買了兩條~
一般款式的特價NT.1000，迪士尼的則是NT.1100。
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